21 RESILIENZ BOOSTER
ISBN:
978-3-9916556-4-0
Auflage:
1
Verlag:
Buchschmiede
Land des Verlags:
Österreich
Erscheinungsdatum:
09.07.2025
Format:
Softcover
Seitenanzahl:
240
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ENTFALTE DEINE RESILIENZ Stell dir vor, du hast nicht nur ein Buch in der Hand, sondern gleich 21 Coaching-Sessions mit mir – jederzeit griffbereit. In 21 wirksame Resilienz Booster für mehr innere Stärke bekommst du nicht nur Inspiration, sondern Werkzeuge, die wirken. Dieses Buch ist kein Ratgeber zum Durchlesen und Weglegen – es ist dein Arbeitsbuch, dein Reflexionsraum und deine mentale Schatzkiste für den Alltag. • zahlreiche kraftvolle Übungen, die dich sofort ins Tun bringen • Learning Nuggets – kleine Impulse mit großer Wirkung • Wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse, verständlich und humorvoll erklärt • Erprobte Coaching-Tools, mit denen du Stress, Selbstzweifel und Krisen souverän meisterst • Reflexionsübungen, die deine Stärken sichtbar und nutzbar machen Dieses Buch ist deine Einladung, gelassener zu reagieren und dein volles Potenzial zu entfalten. Alles, was du brauchst, steckt längst in dir. Ich helfe dir, es freizulegen. Session für Session. Schritt für Schritt. Mit Leichtigkeit, einem Augenzwinkern und der Erfahrung aus 30 Jahren Coaching-Praxis.
Schlagwörter
Führung
Leadership
Motivation
Coaching
Resilienz
Persönlichkeitsentwicklung
Werte
Achtsamkeit
Mindset
Angst
Ressourcen
Kompetenzen
Mut
Wertschätzung
Selbstbewusstsein
Stressbewältigung
Übungen
Optimismus
Eigenverantwortung
Gelassenheit
Akzeptanz
Selbstliebe
Selbstwirksamkeit
Visualisierung
Wirkung
Respekt
Stressmanagement
Qualifikation
Reflexion
Gehirn
Talent
Stärken
Fähigkeiten
Selbstfürsorge
Mindfulness
Potential
Arbeitsbuch
Glaubenssätze
Anforderungsprofil
Balance
Auftritt
Mentaltraining
Wut
Klarheit
Karrierecoaching
Talente
Loslassen
Präsenz
Widerstandsfähigkeit
Rituale
Dankbarkeit
Eigenmotivation
Symbole
Widerstandskraft
Coping
Perspektivwechsel
Rollenspiele
Lösungsorientierung
Tilgung
Resilienztraining
Resilienzforschung
Stressreduktion
Selbstachtung
Schlaflosigkeit
Entspannungstechniken
Zukunftsorientierung
Potentialentfaltung
Krisenfestigkeit
Stressfaktoren
Atemübungen
Belastbarkeit
Zielbild
Selbstannahme
Stresskompetenz
Reflexionsübungen
Verzerrung
Generalisierung
Lernmodule
Copingstrategien
Resilienzcoaching
Schutzfaktoren
Standhaftigkeit
Workbuch
Antreiberanalyse
Abgrenzen
Potentialentwicklung
Beziehungsorientierung
Atemfokus
Gedankenstopp
Zentrierung
Resilienzbooster
Trainingssequenzen
Begabungen
Copingstrategie
Gedankenkarusell
Morgenritual
Abendritual
Kreativitstechniken
Mittagsritual
Abendroutine
Optimismustagebuch
Dankbarkeitstagebuch
Selbstzuwendung
Netzwerkorientierung
Laufbahnberatung
Resilienzberatung
Wahrnehmungsverzerrung
