Essanfälle adé
Schluss mit dem Diät-Jojo: Auf den Körper hören statt ihn bekämpfen!
Dieser Ratgeber ist für alle, die unter emotionalem Essverhalten leiden und mit ihrem Körper auf Kriegsfuß stehen. Olivia Helmer-Wollinger litt selbst unter Essanfällen und Selbstzweifeln und begleitet Betroffene einfühlsam auf dem Weg der Heilung. Sie erklärt, warum viele Menschen mehr essen, als der Körper braucht und wieso dieses Verhalten nicht einfach durch mehr Disziplin oder eine Diät gestoppt werden kann. Sie ergründet zusammen mit den Leser:innen, wie viel und welche Nahrung der Körper braucht und dass wir zuallererst unsere Seele nähren müssen. Denn je weniger Mangel wir im Leben empfinden, desto seltener benutzen wir Essen zur Regulation oder Kompensation. Mit nützlichen Informationen und alltagstauglichen Übungen hilft Olivia Helmer-Wollinger ihren Leser:innen, Selbstliebe und persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Olivia Helmer-Wollinger, 1972 in Wien geboren, probierte gefühlt jede Diät durch und führte viele Jahre einen Kampf gegen ihren Körper. Erst als sie sich selbst den Frieden anbot, konnte ihre lebensverändernde Reise hin zur seelischen Gesundheit beginnen. Seit dem Jahr 2000 engagiert sie sich als Wegbegleiterin für Menschen mit emotionalem Essverhalten. Heute arbeitet sie als Praktizierende der Rosen-Methode und der Emotionalkörper-Therapie in ihrer Praxis für Körperarbeit, www.aivilo.at.
