Stress – Freund oder Feind?
ISBN:
978-3-8252-6074-3
Verlag:
UTB
Land des Verlags:
Deutschland
Erscheinungsdatum:
19.06.2023
Format:
Softcover
Seitenanzahl:
220
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Dieses Buch vermittelt allgemeinverständliche Informationen zum Phänomen Stress mit fundiertem medizinischen Hintergrund. Es unterstützt das Selbstcoaching und führt zu einem gesunden Rhythmus zwischen Anspannung und Entspannung. Die neuesten Entwicklungen in der Arbeitswelt wie Digitalisierung, Homeoffice und New Work werden berücksichtigt. Für Studium und Praxis gleichermaßen geeignet.
Schlagwörter
Resilienz
Studium
Achtsamkeit
Zeitmanagement
Stressmanagement
Gefühle
Yoga
Prokrastination
Studienberatung
Herzinfarkt
Stressresistenz
Autogenes Training
Entspannungsübungen
Pareto-Prinzip
Achtsamkeit üben
Stressmanagement für Studierende
Hamsterrat
Ratgeber gegen Stress
Psychologische Beratung für Studierende
Innere Balance
