Stress – Freund oder Feind?
ISBN:
978-3-8252-6074-3
Verlag:
Francke, A, UTB
Land des Verlags:
Deutschland
Erscheinungsdatum:
19.06.2023
Format:
Softcover
Seitenanzahl:
220
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Dieses Buch vermittelt allgemeinverständliche Informationen zum Phänomen Stress mit fundiertem medizinischen Hintergrund. Es unterstützt das Selbstcoaching und führt zu einem gesunden Rhythmus zwischen Anspannung und Entspannung. Die neuesten Entwicklungen in der Arbeitswelt wie Digitalisierung, Homeoffice und New Work werden berücksichtigt. Für Studium und Praxis gleichermaßen geeignet.
Schlagwörter
Studium
Resilienz
Zeitmanagement
Achtsamkeit
Gefühle
Stressmanagement
Yoga
Prokrastination
Herzinfarkt
Studienberatung
Stressresistenz
Autogenes Training
Entspannungsübungen
Pareto-Prinzip
Hamsterrat
Innere Balance
Achtsamkeit üben
Ratgeber gegen Stress
Stressmanagement für Studierende
Psychologische Beratung für Studierende
