Achtsamkeit in Beruf und Alltag
ISBN:
978-3-648-18415-8
Auflage:
4. Auflage 2025
Verlag:
Haufe, Haufe-Lexware
Land des Verlags:
Deutschland
Erscheinungsdatum:
16.01.2025
Reihe:
Haufe TaschenGuide
Format:
Softcover
Seitenanzahl:
128
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Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung gedanklich schon bei der nächsten sein, grübeln über Vergangenes: Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustand der Unachtsamkeit macht uns nicht glücklich. Eine achtsame Lebensweise fördert dagegen Gesundheit und Lebensfreude.
Inhalte:
- Jeder ist dazu fähig: Einstellungen, die die Achtsamkeit fördern
- Alles eine Frage des Trainings: die besten Achtsamkeitstechniken
- Harmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehen
- Achtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren
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